Waar denk jij aan voor je gaat slapen? Aan wat je allemaal nog moet doen de volgende dag? Aan wat je nog niet hebt gedaan of mogelijk niet goed hebt gedaan? Zorgen over wat er komen gaat?
Als je 5 à 10 minuten voor het slapen gaan je gedachten richt op 3 positieve dingen, op zaken die je graag wilt of dingen waar je dankbaar voor bent, dan gaat je brein daar ‘s nachts ongemerkt mee aan de slag. Je programmeert jezelf op positieve gedachten.
Probeer het eens uit! Envision Your Future!
Recente reacties